姓名: | 葛敬儒 | |
领域: | 其它类别 | |
地点: | 云南 昆明 | |
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课程主要内容: 饮食养生、亚健康推拿、肩周炎、颈椎病、高血圧、高血脂、高血糖、性功能不足、更年期综合症、过度饮酒保肝、长期疲劳与早衰; 注:以上的几个常见病病种是根据中年人群的身体状况暂定的,实际内容可以在授课现场根据学员实际需求做相应的变动。可供选择的、通常学员最为关注的慢性疾病有如下:中年三高:高血压、高血脂、糖尿病;躯干四肢疾病:颈椎病、肩周炎、鼠标手(网球肘)、腰部疼痛、久站腰腿疼、静脉曲张、风湿病;消化道疾病:胃病、宿醉、过度饮酒保肝、痔疮、便秘、腹泻;全身性疾病:长期疲劳与早衰、免疫力低下、身心压力调节、失眠、过敏、自汗、盗汗、肥胖;外观类疾病:面容老化、面部痤疮(青春痘);妇科病:月经不调、痛经、带下病、乳腺增生、更年期综合症;老年病:老年痴呆预防和处理、中风预防和后遗症;其它疾病:慢性肾炎、男女性功能不足、头晕。
课程时间:1天,6小时/天 培训对象:中年人群 培训方式:讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗! 工具和设备:无线手持话筒、投影仪、音频线、白板、白板笔、按摩床一张(推拿及穴位按摩用) 课程大纲 第一讲:疾病预防 一、饮食养生 1、女士为减肥,晚餐不吃肉、不吃饭,对吗?危害是什么?内脏老化、面容衰老 2、男士酒桌上“多吃菜、少吃饭”的后果是什么?心血管老化、重病高发 3、最简单而又营养全面的饮食是什么?一菜一肉一主食一汤水;为什么? 4、饮食不正确的代价是什么? 5、饮食健康的最低限度:六大营养素! 蛋白质、纤维素、淀粉、水、矿物质、维生素 6、中年人骨质疏松常见,如何补充钙质? 7、我们和家人需要吃那些昂贵的保康品吗?(如虫草、螺旋藻、海参、燕窝等等) 8、高危人群如心脏病、高血圧、高血脂,健康饮食是怎样的?晚餐如何吃? 二、亚健康推拿 1、亚健康的表现:身体有种种不适或疼痛,医院却查不病! 2、亚健康的原因是什么? 3、有没有简单方法,一招调理亚健康? 4、身体五脏六腑在背部的反应点:肺、心包、心、脾、肝、肾、胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三、三焦的反应点 1、按压五脏六腑反应点对常见疾病的治疗作用 2、五脏六腑反应点的按压手法学习 现场学习与实操
第二讲:疾病治疗 一、肩周炎 1、肩周炎的表现是什么?为什么女性高发?为什么中年高发? 2、肩关节功能100分的自我检查:三上两圈双扣手 3、肩周炎当前西药疗法:止痛为主,缺乏病因治疗; 4、肩周炎的中医病因:过劳、卫气不足,风寒瘀血 5、肩周炎的中医根治治疗法则:1+3疗法(1为除风寒;3为补阳气、常推拿、常康复) 除风寒的中药:肩痹汤及其使用注意 补阳气的中药:肩周炎疗效巩固汤及其使用注意 常推拿:肩周炎的推拿手法学习和实操 常康复:肩周炎康复操:“三上两圈操”的学习演练 现场实操学习 二、颈椎病 1、颈椎病的表现是什么?如何自我检查? 2、颈椎病的关键病理:椎间盘变性及骨赘形成 3、颈椎病从中老年疾病变为青少年高发病的原因:手机、电脑、坐姿等 4、颈椎病面临的问题:无药可治:除了缓解疼痛外,目前并没有真正有效的根治药物 5、颈椎病的调理原则:晚治(只能手术)不如早治,早治不如预防 6、预防三大原则: 颈椎病枕头的原理和效果(让颈椎处于正确的前凸位,远离错误的后凸位) 高桌子矮板凳的效果和原理 健康站姿和健康坐姿的学习 7、早期颈椎病的治疗:一拿揉、二拔伸、三点穴、四反复; 一拿揉:使用正确手法,充分放松颈部肌肉、韧带、关节,为下一步做好准备 二拔伸:使用手法拔伸患者的颈椎,解除轻度的椎间盘突出、韧带嵌顿、小关节紊乱等,达到治疗效果; 三点穴:颈椎病治疗效果巩固的常用穴位及点按手法:天柱、大椎、后溪; 四反复。 三、高血压 1、高血压有哪些原因?分为哪些种类?原发性、继发性高血压的治疗差别 2、舒张压和收缩压的意义 3、高血压的四大注意事项 药物治疗 饮食控制 运动疗法 睡眠 4、轻度高血压的自然康复疗法 5、高血压的药物治疗 6、高血压的穴位治疗方法: 百会、涌泉、三阴交等; 7、高血压的推拿手法是什么?如何操作? 现场实操学习 四、高血脂 1、高血脂的定义和相关指标 2、高血脂的病因是什么?饮食、遗传、肥胖、生活习惯等 3、高血脂的危害:动脉粥样硬化、冠心病等 4、高血脂睡前五忌:枕头过高、吃得过饱、过服安眠药-降压药-血管扩张药、酗酒、抽烟 5、高血脂保健中药茶: 6、高血脂的穴位按摩治疗:膻中、阴陵泉、三阴交等; 7、日常生活中,关注哪些点可以抑制甚至减轻高血脂? 现场实操学习 五、高血糖及糖尿病 1、高血糖的指标和意义 2、糖尿病的分类 3、中医对糖尿病的认识和治疗 4、糖尿病的四大注意事项 药物治疗 饮食控制 运动疗法 睡眠 5、糖尿病的日常生活注意事项 6、气功对糖尿病的作用和典型案例 7、糖尿病的中药药茶 8、糖尿病的中医治疗: 上消型及治疗药方 中消型及治疗药方 下消型及治疗药方 9、糖尿病的穴位按摩治疗:太渊、足三里、太溪等 现场实操学习 六、性功能不足 1、性功能不足发生的原因是什么? 2、**等药物的效果及危害 3、中药汤剂、粉剂的药方及疗效 4、中成药右归丸的疗效和用法 5、性功能不足的自我炙法及穴位:肾俞、命门、太溪 6、深呼吸提肛法对性功能不足的治疗作用和操作方法 现场实操学习 七、更年期综合症 1、更年期综合症的定义和症状表现? 月经不规则,潮热,多汗,心悸,尿频,尿失禁,**干燥,性欲减退,睡眠差,骨质疏松,情绪不稳定,记忆力下降,多疑,多虑和抑郁等。 2、更年期综合症的西医病因:卵巢老化和性激素失调 3、更年期综合症的中医病因:肝肾阴虚、血虚、阳虚和气滞血瘀 4、更年期的饮食关键: 大豆制品到底能不能吃? 烟酒咖啡槟榔的影响 5、情绪与心理健康对更年期女性的重要性:乳腺癌的发生与否 6、更年期综合症的中药茶治疗:更年茶 7、更年期综合病的中成药治疗: 逍遥丸的作用和用法 桂枝茯苓丸的作用和用法 六味地黄丸、左归丸、右归丸的作用和用法 8、更年期综合症的按揉穴位和操作手法:太冲、肝俞等; 现场实操学习 八、过度饮酒保肝 1、过度饮酒的肝、肾、胃、大脑的伤害 2、肝脏损伤的发展:细胞损伤—脂肪肝—肝硬化—肝癌 3、饮酒后的快速解酒中药茶:姜竹薄荷汤的药方和用法 4、日常饮用的护肝脏、帮助肝损伤修复中药茶:护肝茶的药方和用法 5、护肝脏、帮助肝损伤修复的穴位和推拿手法:太冲、太溪、肝俞、三阴交 现场实操学习 九、长期疲劳与早衰 1、长期疲劳与早衰的病因:内脏失调、过度娱乐、过劳、饮食失调 2、长期疲劳与早衰的表现 3、推拿治疗法:按揉竖脊肌法 4、中药酒或中药粉治疗药方:小四全酒方;(如何去除药酒中的酒精) 5、深呼吸兼提肛法的治疗作用 6、中成药:补中益气丸的治疗及服用方法 7、最简易的气功疗法:长期被忽视的治疗方法:真气运行法学习与体会 8、自我艾灸方法及穴位:足三里、命门、关元等 9、药粥法解决长期疲劳与早衰:男性药粥中药方、女性药粥中药方 10、现场实操学习与效果感知
第三讲:自由提问时间:现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗! 课程联系,高老师18824664610,QQ:1977733805 |
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