健商 _ 陈亿章的专家文章

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　　一般是指：对健康的智慧与维护健康的能力。这是加拿大医学博士谢华真教授提出来的。健商有5个要素：

1、自我保健，就是通过积极锻炼和健康的生活方式达到最佳的健康水平；

2、健康知识，掌握健康知识有助于人们对健康保护因素的了解与运用；

3、生活方式，一般指人的生活习惯，它对健康至关重要；

4、健康心理，心理影响生理，心理是健康的重要组成部分，心理、身体与疾病之间有着双向作用。

5、生活技能，一般是指通过合理的膳食与适当的运动等来提高健康水平。

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	姓名：	陈亿章
	领域：	市场营销生产管理资本运作
	地点：	广东清远
	签名：	奇乐养生训练营欢迎您! 奇乐养生健身好人心神疗法：以心疗法为主，食体乐沙等疗法为辅。